Descrizione
EAA è un integratore alimentare a base di aminoacidi essenziali, che contribuiscono al soddisfacimento del fabbisogno proteico e azotato, tra cui i BCAA, particolarmente indicati per integrare la dieta dello sportivo. Gli aminoacidi essenziali sono nove e vengono definiti essenziali perché non possono essere prodotti dall’organismo ma devono essere consumati con la dieta. Il continuo rinnovamento delle proteine muscolari è importante per il mantenimento o incremento della massa e della funzione proteica muscolare.
Gli aminoacidi essenziali sono caratterizzati da un elevato assorbimento intestinale con conseguente rapido raggiungimento delle concentrazioni massime di EAA nel muscolo per questo motivo è ideale sia prima che durante l’allenamento. La velocità di assorbimento degli aminoacidi essenziali fa in modo che non venga ridotta la risposta anabolica del pasto successivo. L’integrazione con gli aminoacidi essenziali ha come principale effetto quello di stimolare la sintesi proteica muscolare e quindi, incrementare l’ipertrofia muscolare. Gli EAA, oltre a stimolare la sintesi proteica muscolare, aiutano a migliorare il danno muscolare e quindi a velocizzare i tempi di recupero.
Gli EAA contengono anche le vitamine del gruppo B in particolare Vitamina B1 che contribuisce alla normale funzione cardiaca, Vitamina B2 contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo e alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento e Vitamina B5 la quale contribuisce a un normale metabolismo energetico e alla normale sintesi e metabolismo degli ormoni steroidei. Utilizzando gli EAA prima e durante l’allenamento a causa di sforzi intensi viene preservata la massa muscolare, inoltre, la presenza delle vitamine B1, B2 e B5 in questo integratore offre anche un valido aiuto energetico.
Dopo l’allenamento l’assunzione di EAA ottimizza il recupero e la sintesi proteica muscolare.