+Watt FIBRA WATT -60cps

FIBRA WATT è un integratore alimentare a base di glucomannano. GLUTEN FREE.

Il glucomannano è un polisaccaride ad alto peso molecolare, costituito da residui di glucosio e mannosio (da cui deriva il suo nome), che costituiscono rispettivamente il 40% e il 60% (circa) della farina.

Classificato come fibra solubile, viene estratto dal tubero di Amorphophallus konjac, una pianta utilizzata nella cucina giapponese e cinese come addensante e come presidio terapeutico (cura della pelle).

Il glucomannano ha la capacità di attirare acqua e rigonfiarsi, aumentando di molto il proprio volume e diventando un gel, senza dare gonfiori, con un conseguente aumento del senso di sazietà (Ramya D.D. et al. 2018. Health-promoting effects of konjac glucomannan and its practical applications: A critical review).

Queste proprietà lo rendono adatto a supportare le diete finalizzate alla perdita di peso corporeo. Uno studio eseguito su obesi ha mostrato che la supplementazione con glucomannano (rispetto ad un placebo) per otto settimane ha portato ad un significativo calo di peso.

Essendo anche un leggero lassativo può essere utilizzato da persone che soffrono di stipsi cronica. Il meccanismo d’azione del glucomannano avviene nell’intestino, dove resiste all’azione idrolitica degli enzimi digestivi e può limitare l’assorbimento dei carboidrati. La sua degradazione avviene grazie alla flora intestinale, con la formazione di molecole biologicamente attive. L’azione biologica è accostata a quella meccanica, poiché incrementa la massa fecale.

Alcuni studi mostrano anche un’attività sull’abbassamento del colesterolo LDL e della glicemia.

Assumere vitamine liposolubili (A-D-E-K) in concomitanza con il glucomannano può ridurne l’assorbimento.